El aumento de las temperaturas en Cancún y Quintana Roo eleva el riesgo de golpes de calor, una condición médica que puede volverse grave si no se atiende a tiempo. Autoridades sanitarias recomiendan hidratarse, evitar exposición prolongada al sol y reconocer señales de alerta.
Las altas temperaturas que se han mantenido en Cancún y distintas zonas de Quintana Roo han encendido alertas por el incremento de casos relacionados con agotamiento térmico y golpes de calor.
Aunque muchas personas suelen restarle importancia, especialistas advierten que un golpe de calor puede poner en riesgo la salud e incluso causar complicaciones graves si no se atiende de manera inmediata.
¿Qué es un golpe de calor?
Se trata de una alteración del organismo provocada por la exposición prolongada a temperaturas elevadas o por actividad física intensa bajo calor extremo, cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura.
Esto puede provocar deshidratación severa, afectaciones neurológicas y fallas en órganos vitales.
Síntomas de un golpe de calor
Reconocer las señales puede marcar la diferencia. Entre los principales síntomas se encuentran:
Señales físicas
- Piel roja, caliente y seca
- Ausencia de sudoración
- Fiebre superior a 39 grados
- Pulso acelerado
- Debilidad o flacidez muscular
Señales de alarma
- Confusión mental
- Mareo intenso
- Desorientación
- Somnolencia o estupor
- Pérdida del conocimiento
Si una persona presenta varios de estos síntomas, se recomienda buscar atención médica urgente.
Cómo prevenir un golpe de calor en Cancún
Con temperaturas elevadas tanto de día como durante la madrugada, la prevención es clave, especialmente en destinos turísticos como Cancún.
Medidas recomendadas
- Evitar exposición directa al sol en horas de mayor intensidad
- No realizar ejercicio al aire libre entre mediodía y la tarde
- Beber suficiente agua durante el día
- Consumir frutas y verduras frescas
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Permanecer en lugares ventilados
Qué hacer si una persona sufre golpe de calor
Ante una emergencia por calor, actuar rápido puede salvar vidas.
Primeros auxilios inmediatos
- Llevar a la persona a un sitio fresco o con aire acondicionado.
- Aflojar la ropa y recostarla.
- Aplicar paños húmedos o fríos en cuello, axilas e ingles.
- Intentar bajar la temperatura corporal por debajo de 38 grados.
- Dar agua solo si está consciente y puede beber sin dificultad.
- Solicitar atención médica inmediata.
Los pronósticos indican que el ambiente caluroso continuará en los próximos días en Quintana Roo, por lo que autoridades piden no confiarse, especialmente con niños, adultos mayores, trabajadores al aire libre y personas con enfermedades crónicas.
Cada año, durante primavera y verano, los casos por afectaciones térmicas aumentan en la región. Por ello, la recomendación principal es mantenerse hidratado, evitar riesgos innecesarios y atender cualquier síntoma a tiempo.
